Окружающие считают вас замечательной парой, вы влюблены друг в друга и вам вместе хорошо. Но, как только супруг приближается к вам с определенной целью, происходят не понятные вещи. Вам хочется спрятаться под одеяло, свернуться в клубочек, закрыться как на психологическом уровне, так и на физическом.

Женщины соблюдают дистанцию, отговариваются фразами: дорогой, я устала, у меня болит голова, пожалуйста, не сегодня. Говорят слова, что бы не обидеть партера, а погасить наплыв чувств и желания. На самом деле, у вас с самочувствием все хорошо, но заниматься любовью не хотите, и сами не знаете почему. Но вы любите своего мужа, и вам было вместе очень хорошо. Что произошло, и как с этим бороться?

Предпринимать какие–то действия действительно нужно, тем более, если вы отказываете в сексе своему мужчине уже в пятый раз, на шестой у него может не хватить терпения.

Потеря влечения, нежелание близости еще не повод для паники, причины могут быть самые обыденные.

Хроническое недосыпание, приводит человека к физическому истощению организма. Организм начинает работать в экономном режиме, к минимуму сводится интерес к любой деятельности, которая требует большую затрату энергии,  как секс например.

Что делать? Попробуйте изменить свой режим, уделяйте больше времени сну, ложитесь спать до полуночи, меньше пейте кофе.

Продолжительный стресс, способен отбивать любое желание. Вы как белка в колесе, заботы, дела, жизненный ритм ускорен до максимума, вечером дети и домашние хлопоты. Ощущение что вас выжали как лимон, тут уж не до секса.

Что делать? Работа не волк, в лес не убежит, а вы все - таки слабая женщина. Найдите способ снять напряжение после трудового дня, прогулки перед сном, теплая ванна с арома маслами. Пусть муж сделает вам массаж, или освойте технику медитации, выполняя каждый вечер, дыхательные упражнения вы избавитесь от напряжения.

Употребление некоторых  лекарственных средств, сказывается негативно на желании заниматься сексом. Например: антидепрессанты, оральные контрацептивы, препараты против аллергии и понижающие аппетит. Обратитесь к врачу, если вы подозреваете лекарства в своих проблемах.

Строгая и жесткая диета. Желание похудеть и выглядеть красиво, увы, может отразиться на вашей сексуальной жизни. Организм не получает нужное количество калорий, и переходит работать на сберегающий режим, а занятие сексом требует большой затраты энергии. К примеру, одна из самых жестких диет – огуречная диета, может подорвать сексуальное желание.

Что делать? Выберите более щадящую диету, увеличьте употребление калорий до 1500. Организму нужен белок, кушайте рыбу, бобовые, добавьте в пищу природные афродизиаки, корицу, имбирь, сельдерей. Помните, диета не должна быть слишком продолжительной.

Неразрешенные проблемы, гложут вас, все мысли заняты только этим, и путями решения ее.

Что делать, в этом случае? Не нужно переносить проблему в вашу с супругом спальню, поговорите с ним откровенно, расскажите все начистоту. Любящий и заботливый муж поймет, выслушает и по возможности поможет решить все возникшие вопросы.

Неуверенность в противозачаточных средствах, а беременность пока нежелательна.

Что делать женщине? Нужно обратиться к гинекологу, он подберет подходящие для вас  контрацептивы.

Кардинальные перемены в жизни, повышение по  работе, переезд, рождение ребенка, не лучшее время для секса. Вы приспосабливаетесь к новым условиям, и сексуальная потребность временно отходит на второй план.

Что делать? Если у вас в семье, с партнером доверительные и теплые отношения, он поймет вас. Когда все наладится, переживания уйдут, желание вернется к вам само.

Вы сами можете понять, что оказывает влияние на вашу сексуальную жизнь. И вы сами можете решить эту проблему, а если нет, то не тяните долго и обратитесь к специалисту.

Сексуальная гармония – важная часть счастливой семейной жизни.

Женский журнал LaRagazza.ru – разговоры без запретов.