В последнее время женщины и девушки все больше и больше экспериментируют с различными вариантами диет, доходя не то что до абсурда, а просто до уничтожения собственного здоровья своими же руками.

Прогулявшись по Всемирной паутине, я сделала подборку самых модных диет и показала ее знакомому врачу-терапевту. Опубликую диеты с профессиональными комментариями. А вот что важнее – здоровье или идеальный вес - решать вам.

Кофейная диета

В течении дня каждые 2 часа употреблять только кофе без сахара и черный шоколад. Длительность диеты – 3 дня. Прогнозируемый результат – минус 2 килограмма за день.

Комментарии от врача: Принцип диеты основан на выведении жидкости из организма. Стоит напомнить, что водное голодание – это не лучшая диета. Возможно, вы сразу и сбросите вес, но, вернувшись к обычному питанию, быстро наберете потерянное. К тому же такое количество кофе скорее приведет вас к гастроэнтерелогу или невропатологу из-за головных болей и скачков давления.

Алкогольная диета.

После употребления пищи следует выпивать бокал вина. Длительность диеты: на постоянной основе. Прогнозируемый результат – минус 1 килограмм в неделю.

Комментарии от врача: Вино, особенно красное сухое расщепляет жиры, то есть заставляет вещества, которые вы проглотили, быстрее усваиваться. Но, за счет этого своего свойства, вино и вызывает чувство голода. То есть, пища усваивается быстрее, но есть вы будете больше. Если вы обладает хорошей силой воли и способны контролировать свой аппетит, то диета вам подойдет. Но стоит сделать еще одну пометку: для такой диеты годиться только качественное дорогое вино, где не будет красителей, араматизаторов и других искусственных добавок. Поэтому такая диета по карману только состоятельным дамам. Кстати, к этому же разряду относится и диета на сухом шампанском.

Уксусная диета.

Столовая ложка яблочного уксуса разводится на стакан минеральной воды. Принимать 3 раза в день за полчаса до еды. Длительность диеты: 1 месяц. Прогнозируемый результат: минус 10 килограмм в месяц.

Комментарии от врача: Яблочный уксус слегка снижает аппетит, но не на столько, чтобы была хоть малейшая возможность сбросить 10 килограмм за месяц, не прибегая ни к каким другим методам. А вот отрицательных качеств у яблочного уксуса куда больше, ведь это кислота! Если на протяжении месяца принимать эту смесь, то проблемы с желудочно-кишечным трактом гарантированы.

Острая диета.

В течении дня употреблять низкокалорийные блюда, закусывая красным перцем в чистом виде. За сутки съедать не менее 3 штук красного перца. Длительность диеты – 1 месяц. Прогнозируемый результат – минус 1 размер за неделю.

Комментарии от врача: Действительно красный перец содержит такое вещество, как капсаицин, который увеличивает окисление жиров, что значительно ускоряет метаболизм пищеварительного процесса. Но похудеть при помощи красного перца быстро вы не сможете. Для этого этот овощ нужно есть в больших количествах – приблизительно от 2 кг в день. Но такое под силу только людям с абсолютно здоровым желудочно-кишечным трактом, а таких практически не осталось. К тому же после такой диеты даже те, у кого никогда не было проблем с желудком, будут испытывать дискомфорт и даже боли. А вот употреблять красный перец в небольшом количестве в качестве приправы (но ни в коем случае не каждый день!) можно.

Чайная диета.

Основной ингредиент – зеленый чай. В течении дня необходимо выпивать, как минимум 10 чашек горячего зеленого чая. Длительность диеты – 1 неделя. Прогнозируемый результат – минус 1 кг в день.

Комментарии от врача: Зеленый чай полезен, но, как и любые другие напитки, в умеренных количествах. В зеленом чае содержится множество антиоксидантов, которые хоть и очищают организм от токсинов и шлаков, но при попадании в организм в больших количествах наносят вред женской половой системе. Это может проявляться в таких отклонениях, как киста, воспаление яичников и даже эрозия матки. На мужской организм антиоксиданты такого влияния не оказывают. Но досконально побочные эффекты от неумеренного употребления этих веществ еще не изучены.

Сырая диета.

Принцип этой диеты основан на употреблении в пищу только тех продуктов, которые не подвергались температурной обработке – жарке, варке, пропарке и тому подобное. В качестве продуктов вам предлагается употреблять овощи, фрукты, рыбу, мясо, яйца, но все это в сыром виде. Длительность диеты – 1 месяц. Прогнозируемый результат – минус 12 кг за месяц.

Комментарии от врача: Необработанные продукты содержат больше ферментов, которые ускоряют обмен веществ. Действительно сырое мясо поможет сбросить вес достаточно быстро, но, к сожалению, отечественные продукты не на столько соответствуют санитарно-медицинским требованиям, чтобы употребляться в сыром виде. Практически стопроцентная вероятность приобретения интересной бактерии E-Coli, которую довольно сложно будет обнаружить в организме и которая может привести даже к смертельному исходу. Единственное, на чем можно остановиться – это суши, да и то, приготовленные в хорошем ресторане, а не купленные в супермаркете в замороженном виде!

Источник: www.myjulia.ru