По данным социологов, наиболее подверженные «шопоголизму» люди — это молодые женщины. У них уже есть средства на то, чтобы делать вожделенные покупки, достаточно свободного времени на посещение магазинов, и они, увы, падки на рекламу. С каждой страницы дамских журналов смотрят красивые вещи, которые так и хочется получить в свое полное распоряжение. Шопинг является способом развеяться, избавиться от плохого настроения, поднять уверенность в себе и снять стресс, а также поводом для общения с подругами: совместный поход за покупками очень сближает. Однако у такого способа проведения досуга есть один весьма существенный недостаток: расходы. Тем не менее, есть способы пройтись по магазинам и не потратить слишком много.

Способ первый: список покупок. Отправляясь в магазин, рекомендуется составить список того, что нужно купить, и стараться его придерживаться. Это в большей степени касается супермаркетов, где продаются продукты и товары для дома, чем магазинов одежды и аксессуаров. Отправляясь в модный бутик, трудно предугадать, что именно понравится покупательнице и будет ей к лицу — платье, брюки или шарфик. В супермаркетах же много соблазнов: шоколадки, ароматный чай, журналы, безделушки — все это разложено таким образом, чтобы привлечь внимание посетителя, который пришел, вообще-то, за хлебом и кошачьим кормом. Не стоит винить руководство торговых точек в стремлении увеличить продажи: им приходится оплачивать аренду просторного здания, современное оборудование, обслуживание ккм и труд персонала — все это делается для удобства покупателей. Тем не менее, чтобы не оставить в магазине лишних денег, стоит составить себе план и придерживаться его.

Второй способ — так называемый window shopping. Этот термин придумали в США, где многие люди, не имея возможности купить дорогие вещи, все равно ходят в бутики и рассматривают витрины. Из магазина можно уйти без покупок, но при этом совершенно бесплатно унести идею. Потом похожие вещи можно найти в магазине подешевле — на плотно висящих вешалках торгового центра эконом-класса платья и кофточки выглядят не так заманчиво, как на манекене в витрине бутика, но покупатель уже знает, что искать. Для тех же, кто умеет шить и вязать, поход по магазинам может стать отличным источником вдохновения, причем это не будет стоить ни копейки.

Третий способ — скидки, распродажи, акции. Здесь нужно проявить некоторую осторожность: в магазинах часто указывают цены «раньше» и «теперь», завышая те, что «раньше», чтобы соблазнить покупателя приобрести вещь с якобы огромной скидкой. На распродажи стоит ходить в знакомые магазины, уровень цен которых известен. С другой стороны, если товар понравился, и стоит он недорого, почему бы и не приобрести, даже если раньше он стоил лишь немногим дороже. Погоня за дешевыми вещами тоже может вылиться в круглую сумму, так что не стоит обращать внимание только на скидки — покупка все же должна быть нужной, иначе она принесет лишь разочарование.