Даже как-то обидно – женщинам красивые бедра и ягодицы гораздо важнее, чем мужчинам, однако целлюлит появляется именно у женщин, и ни одна представительница прекрасного пола от появления «апельсиновой корки» не застрахована. Вместо того, чтобы возвести целлюлит в ранг женских достоинств, мы считаем его напастью и всячески боремся с предательскими бугорками. А можно ли вообще победить целлюлит?

Можно. У целлюлита, как известно, всего четыре стадии развития. Определить свою степень целлюлита можно самостоятельно. Первая стадия определяется, если бугорки видны только при нажатии, когда вы сдавливаете кожу большим и указательным пальцами. О второй стадии говорит визуально заметная отечность и плотные мелкие узелки под пальцами. Третья стадия характеризуется многочисленными мелкими и средними узелками, которые заметны и без нажатия на кожу. Ну и, четвертая стадия определяется, если заметны многочисленные узлы различного размера, бугристость кожи, имеются участки отвердения, а сдавливание вызывает боль.
Хирургическая помощь требуется только при лечении третьей и четвертой стадии, а с первыми двумя стадиями (кстати, самыми распространенными) можно успешно справиться и в домашних условиях. Только учтите, это все-таки очень непростое занятие. В отличие от корректировки массы тела, которую можно достичь с помощью диеты или физических упражнений, лечение целлюлита требует целого комплекса мер – это и сбалансированное питание, и физические нагрузки, и косметические процедуры.

Питание
Неправильное питание, а значит и нарушение пищеварения – одна из главных причин появления целлюлита. Сократите потребление жирной пищи, копченостей, консервированных продуктов и полуфабрикатов - и вы сами заметите улучшение состояния кожи. Замените сладкий чай, кофе и газированные напитки на свежевыжатые овощные и фруктовые соки - нормализуя жировой обмен, вы снизите интенсивность роста целлюлитных отложений.

Физические нагрузки
Тренировки – крайне эффективный способ не только похудения, но и лечения целлюлита.  Физические нагрузки повышают обменные процессы и способствуют увеличению гормонов, выводящих жир. А мышечный тонус необходим для нормального функционирования всех физиологических процессов. Поэтому, старайтесь больше ходить и пешком и подберите для себя такой комплекс упражнений, который не будет вызывать отвращения.
В перерывах между тренировками можно использовать массажное устройство Relax & Tone, которое укрепляет мышцы не хуже, чем спортивные тренажеры.

Косметические процедуры
Антицеллюлитная косметика и лечебные процедуры – это то, без чего не обходится ни одна современная женщина. Тем более, что производители косметических средств утверждают, будто они уже нашли способ избавить нас от «апельсиновой корки» с помощью кремов и гелей. Практика, правда, показывает, что одним кремом целлюлит не вылечишь, поэтому обычно такие крема используют в сочетании с массажем (в том числе и вакуумными массажерами), обертыванием или контрастным душем.
Также, эффект от косметики можно усилить, если использовать специальный антицеллюлитный аппликатор.

Избавление от «апельсиновой корки» занимает немало времени, потому что в тех зонах, где он есть - нарушен лимфоотток. Однако если грамотно питаться, заниматься спортом и применять косметические средства, то вылечить целлюлит можно. Главное – не лениться и не откладывать борьбу с этой напастью на «потом».